关于肩关节疼痛

肩部特别容易发生损伤、扭伤、拉伤和疼痛性僵硬(称为冻结肩)。我们在此介绍肩关节疼痛的常见原因,以及如何治疗肩关节疼痛。

缓解疼痛
 

肩关节疼痛的症状

肩关节疼痛的表现多种多样,具体取决于疼痛形成原因和您对疼痛不同的感觉。

您可能一直都感觉肩关节疼痛,或仅在活动肩膀时才感觉疼痛,疼痛可能是短暂性的,也可能是持续性的(需要医学诊断和治疗)。

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肌腱炎(肌腱的炎症)和滑囊炎(液体积聚在能缓冲肩关节并含有少量滑液的封闭性囊中,称为滑囊炎)通常起病缓慢,您可能由于患肢疼痛而入睡困难。

02

肩周炎会引起疼痛、僵硬和肩关节活动受限。

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肩关节疼痛对您有何影响?

正常的肩关节可以灵活地、随意地举起和活动手臂。因此,当肩关节疼痛时,您会发现难以完成如梳头和穿衣等日常活动。肩关节疼痛还会导致运动时、举起重的箱子或举手过头时感觉不适。

缓解疼痛

您知道吗?

肩袖是肩部的一组连接上臂(肱骨)和肩胛(肩胛骨)的肌肉和肌腱组成。肌腱可保持肩关节的稳定性,而肌肉可以让肩关节旋转。*

72%患有疼痛的人群发生过肩关节疼痛。**

*肩袖(人体解剖学):图片、功能、位置。2016.肩袖(人体解剖学):图片、功能、位置。[线上]可登录以下网址访问:http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
**GSK全球疼痛指数2014年

为什么会发生肩关节疼痛?

有很多原因会使您发生肩关节疼痛。例如,肌腱的炎症(滑囊炎,肌腱炎),肌腱撕裂,或骨关节炎,这些都会导致肩关节疼痛、不适。

Shoulder pain caused by bursitis, tendonitis and tears

滑囊炎、肌腱炎和撕裂

滑囊炎(位于骨和表面软组织之间的缓冲垫(滑膜囊)的炎症)或肌腱炎(由于使用过度,肌腱逐渐磨损)会引起肩关节疼痛。当损伤或长期过度使用导致肌腱撕裂会发生疼痛,由于我们的肌腱会随着年龄而逐渐薄弱,因此这种情况在年龄增长时更常见。

Painful shoulder conditions

肩关节疼痛状况

肩撞击综合征-连接肌肉的肌腱受到挤压,及与骨上方进行不断地摩擦,可引发疼痛。一些人还会发生五十肩,这是一种疼痛性僵硬主要发生在肩关节周围的软组织发炎时,便会发生五十肩。

专业治疗

您可以使用在药房购买的止痛药(口服药或直接用于肩部的外用药)缓解肩关节疼痛;也可以使用热敷或冷敷缓解疼痛。如果疼痛加剧或加重,建议您看专科医生;医生会对您进行体格检查,确诊是否存在肩关节异常、肿胀、畸形、压痛或肌肉无力,并检查您的肩关节活动范围和力量程度。此外,医生还可能预约影像学检查(例如X光片),并推荐抗炎药,以对抗炎症。为了帮助您恢复,专科医生会建议您做一些轻柔的拉伸锻炼和物理治疗。

伸展肩关节

这种简单的伸展运动有助于缓解疼痛,预防进一步发生症状:

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*GSK全球疼痛指数研究2014年报告。可登录以下网址访问:www.global-pain-index.com. 上次访问时间为2016年4月20日。

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