了解腕关节疼痛

腕关节是复杂而又灵活的结构,我们每天都要使用腕关节,因此,它们很容易发生疼痛问题。我们在此介绍腕关节疼痛的常见原因以及如何有效治疗腕关节疼痛。

治疗疼痛

腕关节疼痛的症状

腕关节和手疼痛可表现为很多不同的形式,会影响生活质量。

腕关节疼痛会导致您无法完成一些基本的活动,例如,拎东西、写字、打字,或施加重量于手或腕关节。

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在各种腕关节问题中,还会发生无力、麻木、针刺感、压痛、炎症以及手和腕关节无法随意活动的问题。

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如果您的腕关节受伤,可能出现瘀斑和肿胀,腕关节可能活动困难。

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腕关节疼痛对您有何影响?

腕关节疼痛时,一些需要手和腕关节动作灵活的活动(例如打字或弹钢琴)可能难以完成。

治疗疼痛

您知道吗?

腕关节的骨包括桡骨和尺骨(前臂的两根长骨)的末端,以及8块腕骨(腕关节的骨)。*

全球范围内,有疼痛的人群中,51%有手部疼痛。**

*解剖学和生理学原理,第8版,1996年。Tortora GJ and Grabowski SR, eds. John Wiley & Sons
**GSK全球疼痛指数研究2014年-全文报告第47页

为什么会发生腕关节疼痛?

有很多原因会导致腕关节疼痛,有时难以确诊腕关节疼痛确切的形成原因。

Common causes of wrist pain

腕关节疼痛的常见原因

腕关节疼痛常常是扭伤或损伤引起的扭伤所致,而损伤或过度使用还会引起肌腱炎(肌腱的炎症)或滑囊炎(液体积聚在能缓冲腕关节并含有少量滑液的封闭性囊中,称为滑囊炎)。

Some factors might increase the risk of wrist pain

会增加腕关节疼痛风险的因素

有些活动可能引起腕关节疼痛,包括需要大量腕关节动作的体育运动(例如,保龄球或网球),以及需要重复性动作的工作(例如打字和剪头发)。如果您的体重超重或患有糖尿病,那么,发生腕关节疼痛的可能性也会增大。

专业治疗

腕关节疼痛通常无需专业医学治疗,轻微扭伤和拉伸可采用冰敷、休息和非处方类止痛药(例如非甾体类抗炎药[NSAIDs]),这些措施有助于对抗炎症,缓解疼痛。如果疼痛和肿胀持续几天后仍未缓解,或甚至加重,则建议您就医诊治,医生可能会预约影像学检查(例如,X光片,MRI或CT扫描),或血液检查,以排除潜在疾病,例如类风湿性关节炎。医生可能还会建议您戴夹板或护具,或进行一些强化手部和腕关节力量的锻炼。

如何缓解腕关节疼痛

当腕关节发炎红肿时,不要让腕关节活动,保持放松休息;抬高腕关节并保持至心脏水平以上
将冰袋置于触痛、肿胀部位冰敷
遵从医生或药剂师的建议,使用药物缓解疼痛,对抗炎症
锻炼腕关节,保持力量和灵活性

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*GSK全球疼痛指数研究2014年,报告第8页

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